Yaptığınız spor ne olursa olsun, ister takım isterse de bireysel sporlar olsun beslenme bireyseldir. Ayrıca şunu da unutmamak gerekir ki; siz insansınız!.. Sporcu beslenmesinde yapılan en büyük yanlışlardan biri sadece başarıya odaklanmaktır. Tabii ki sporcu başarı odaklı olmalı ve beslenme bunu desteklemelidir. Ama siz sadece sporcu değilsiniz, annesiniz, babasınız, öğrencisiniz, çocuksunuz, ergensiniz… spor anneliğinizi, doğurganlığınızı, emzirmenizi, büyüme ve gelişmenizi, okuldaki başarınızı vb. olumsuz etkilememeli.

               Bu nedenle amatör veya profesyonel fark etmez spor ile ilgilenen insanların mutlaka bireysel beslenme danışmanlığı alması, bir diyetisyen veya hekime danışmadan herhangi bir ürün kullanmamasını tavsiye ederiz.