İbn-i Sina demiş ki; insanda 36 hastalık vardır, bunların 18’i ayazdan(soğuk), 18’i de boğazdan(beslenme). İnsanların yeterli ve dengeli beslenmeleri, hayatlarının çeşitli evrelerinde değişen ihtiyaçlara göre beslenme şekillerini değiştirmeleri sağlıklarını korumaları açısından çok önemlidir. Ayrıca çocukların sağlıklı bireyler olarak yetişmeleri için aile içinde aldıkları beslenme kültürü büyük önem taşır.

Aile beslenme danışmanlığı almak hem kendi sağlığımızı korumak hem de sağlıklı beslenme alışkanlıkları olan çocuklar yetiştirmek adına çok doğru bir karar olacaktır. Sağlıklı alışveriş yapmayı, sağlıklı yemekler pişirmeyi, sağlıklı beslenmeyi ailecek yapabilmek sürdürülebilirlik anlamında çok önemlidir. Yoksa sadece 1 kişi diyet yapar diğerleri eski alışkanlıklarına devam ederse diyet de sürdürülebilir olmaktan çıkar ve bir yerden sonra tamamen bozulur.

Gebe ve emzikli beslenmesi bebeğin sağlığına olduğu kadar annenin sağlığını koruması için de çok önemlidir. Gebelik esnasında ve sonrasında sağlığını kaybeden pek çok anneden biri olmamak için, sağlıklı bir gebelik ve loğusalık geçirebilmek için bireysel danışmanlık almak önemlidir. İnternette okuduğunuz her bilgi size uygun olmayabilir. Gebelik ve emziklilikte sizi takip eden bir doktorunuz var ama mutlaka bir diyetisyen de takip etmeli. Unutmayın sadece bebek değil siz de önemlisiniz, hatta siz daha önemlisiniz. Siz iyi olmalısınız ki bebeğiniz de iyi olabilsin. Onun en çok ihtiyaç duyduğu şey sağlıklı bir annedir.

Kadın vücudu menopoz yaklaştıkça değişimler yaşar. Aslında kendini menopoza hazırlar. Eğer dikkatli olunmazsa bu değişimler pek çok olumsuzluğa (şeker, kalp, tansiyon, osteoporoz vb.) da sebebiyet verebilir. Bu nedenle menopoza girmeden beslenmenizi düzenleyip alışkanlıklarınızı bedeninizin ihtiyaçlarına göre değiştirirseniz, menopozdan korkmanıza gerek kalmaz.